21 February 2012

Pilihan Makanan


Kurangkan makanan bergoreng , coklat, kek dan biskut.

Makan lebih sayur-sayuran dan buah-buahan.

Pilih makanan hasil tenusu (dairy products) rendah lemak.

Pilih makanan kekacang dan daging berikut Ayam, ikan, kacang soya

Kurangkan pengambilan jenis-jenis kekerang, udang dan organ-organ dalaman.

Kurangkan memakan kuning telur dan telur ikan.

Gunakan minyak sayur-sayuran (kecuali minyak kelapa)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Macam-macam ada :